Cómo decirle a sus padres que son negativos

Contenido

• etapas
• Parte 1 Evaluar la situación y formular una respuesta.
• Parte 2 Comienza la conversación con tus padres
• Parte 3 Identifica las fuentes de comportamiento negativo

En este artículo: evalúe la situación y formule una respuesta Comience la conversación con sus padres Identifique las fuentes de comportamiento negativo11 Referencias

Tus padres son una parte importante de tu vida, por lo que puede ser increíblemente doloroso cuando tienen una actitud negativa hacia ti. Asumiendo que no has hecho nada para provocar su negatividad, debes lidiar con este problema e intentar cambiar el comportamiento de tus padres. Es importante tener una vida familiar estable y feliz para su bienestar emocional, por lo que debe tratar de resolver el problema con el mayor cuidado y amabilidad posible.

etapas

Parte 1 Evaluar la situación y formular una respuesta.

1. 
   

   
   Identificar los tipos de comportamientos negativos. Existen diferentes tipos de comportamientos negativos. Es probable que tus padres no hagan todas estas cosas, pero es importante señalar el comportamiento exacto que te aburre. Estos son algunos de los comportamientos más comunes.
   • Te desmoralizan. Por ejemplo: "Pensé que te ibas a engañar en el pedido, así que te lo compré".
   • Te insultan. Por ejemplo: "te ves grande en este vestido".
   • Te subestiman. Por ejemplo: "probablemente nunca podrás correr rápido".
   • Refuerzan un estereotipo. Por ejemplo: "eres una mujer, más bien deberías enseñar, no investigar".
   • Te acusan. Por ejemplo: "Es tu culpa si tu colega te acosa, siempre usas estos tacones altos".
   • Encuentran excusas para los demás. Por ejemplo: "puedes comer papas fritas, tuviste un mal día".
   • Te limitan. Por ejemplo: "pintas bien, pero nunca serás un gran pintor".
   • Hacen comparaciones traviesas. Por ejemplo: "tu primo Jean siempre es el primero en la clase y ¿qué haces? "
   • Exhiben hostilidad, amenazas o abuso verbal.
   • Ellos te ignoran.

2. 
   

   
   
   
   Determina los tipos de comportamientos negativos que te molestan. Piensa en el comportamiento de tus padres en el pasado y trata de entender qué tipo de comportamiento negativo fue. Puede ser útil hacer una lista de incidentes específicos durante los cuales sus padres se comportaron de manera negativa.
   • Esto lo ayudará a encontrar el comportamiento negativo para que pueda hablar más claramente.

3. 
   

   
   Determina si tus padres tenían buenas intenciones. Si el comportamiento negativo de tus padres está lleno de amor por ti y desea verte triunfar, estás en una mejor posición para tener una conversación sobre la negatividad que sientes. Si tus padres no tienen buenas intenciones, esta conversación será más difícil.
   • Los comportamientos negativos llevados por buenas intenciones pueden incluir muchas cosas, por ejemplo, si no confían en ti, si te sobreprotegen o si te incuban.

4. 
   

   
   
   
   Obtenga ayuda de sus padres si es víctima de abuso. Algunas veces, el comportamiento negativo ocurre debido a un malentendido o debido a un conflicto personal. Este tipo de comportamiento negativo generalmente se puede resolver mediante un poco de comunicación y un poco de esfuerzo. Sin embargo, si tus padres abusan de ti, tendrás que tomar medidas más radicales.
   • El abuso incluye abuso físico (te golpean, te patean, usan la fuerza física para mantenerte despierto), abuso verbal (te insultan o te dicen cosas que te lastiman) y abuso emocional ( cualquier cosa que pueda hacer que no te sientas amado y seguro, por ejemplo, si te abandonan, te amenazan, etc.)
   • Si crees que eres víctima de abuso, debes hablar con un adulto de confianza. Por ejemplo, intente con un miembro de la familia, un maestro, un consejero escolar, un sacerdote, etc.
     • También puede llamar al 112 si se siente inseguro.
   • Sin embargo, asegúrate de no acusar a tus padres de abuso. Hay una gran diferencia entre criar y abusar de los hijos. Un cargo podría ser un gran problema para tus padres.

Parte 2 Comienza la conversación con tus padres

1. 
   

   
   Siéntate con tus padres para llamar su atención. Intenta elegir un momento en que estén de buen humor. Si comienza la conversación cuando ya se sienten enojados, no funcionará bien para usted. Si es necesario, haga que le den algo de su tiempo más tarde.

2. 
   

   
   Comience la conversación con una observación. Es importante ser abierto y honesto. Dile claramente a tus padres que quieres contarles sobre una observación que hiciste sobre un comportamiento que te molesta.
   • Por ejemplo: "Mamá, papá, noté que haces comentarios despectivos cada vez que hablo de mi deseo de ir a la universidad".

3. 
   

   
   Da ejemplos de interacciones específicas. Debes darles ejemplos de comportamientos que te hayan lastimado para que tus padres no puedan ignorar tus observaciones con el dorso de la mano. Si lo encuentra útil, puede consultar la lista de situaciones en las que se comportaron de manera negativa hacia usted.
   • Diga: "Por ejemplo, dices que no crees que alguna vez pueda unirme al club de ciencias porque no soy bueno en biología".

4. 
   

   
   Comenta cómo te sientes. Es importante no hacer acusaciones de esta conversación a tus padres. Debe asumir la responsabilidad de su parte, pero también decirles cómo se siente. Explíqueles por qué se siente herido, ya que podrían no darse cuenta de que su comportamiento lo ha afectado. Discuta cómo se siente, pero no se vuelva demasiado emocional.
   • Hable diciendo "Siento ..." Por ejemplo: "Me siento herido y menospreciado cuando me compara con mi primo John, tengo la impresión de que dice que mis esfuerzos no son lo suficientemente buenos".
   • Defenderse a sí mismo. Di: "Me siento preocupado cuando me regañas por equivocarme. Siempre guardo una vez que termino y mi habitación siempre está ordenada.
   • Pregúntales a tus padres por qué se comportan de esta manera. Pueden tener una idea equivocada y piensan que están haciendo algo bien.

5. 
   

   
   Pídeles a tus padres que paren. Pregunte educadamente y, si es posible, ofrézcales una alternativa. Dile a tus padres cómo te sientes y que quieres que dejen de hacerte sentir estas emociones. Dales una alternativa a su comportamiento actual.
   • Por ejemplo: "Me gustaría que dejaras de acusarme del comportamiento de mi hermano pequeño. Preferiría que se ocupara del problema en lugar de decir que estoy mostrando el ejemplo incorrecto cuando no estoy haciendo nada malo ".

6. 
   

   
   Mantén la calma si tus padres se ponen a la defensiva. A veces, es difícil escuchar que está cometiendo errores o perjudicando a alguien, especialmente si se está escapando de la boca de su hijo. Si tus padres adoran, si encuentran excusas o se ponen a la defensiva mientras intentas hablar con ellos, asegúrate de mantener la calma. Permítales decir lo que quieren decir y recuerde que esta conversación trata sobre lo que sus acciones están haciendo con sus sentimientos.

7. 
   

   
   Sea paciente. Es posible que tus padres necesiten un poco de tiempo para digerir nueva información sobre su comportamiento y cómo se siente. Lo has estado pensando por un tiempo, pero podría ser un shock repentino para ellos. Déles tiempo para adaptarse y pregúntese cómo cambiar su comportamiento.

8. 
   

   
   Encuentra ayuda externa. Si tus padres se niegan a reconocer el problema o cambian su comportamiento, puede ser hora de buscar consejo externo. Pide a tus padres que vean a un terapeuta o hablen con un sacerdote. A veces, los problemas se pueden resolver con la ayuda de otro adulto objetivo.

Parte 3 Identifica las fuentes de comportamiento negativo

1. 
   

   
   Identifique incidentes pasados ​​que podrían haber llevado a esta visión negativa. Piensa en las veces que tus padres han actuado negativamente hacia ti y pregúntate si este comportamiento fue provocado por algo que hiciste. Incluso si ha cambiado, es posible que tenga que hacer un esfuerzo para mostrarles que ha cambiado.
   • Por ejemplo, si solías colgarte de la pared, pero si cambiabas tu comportamiento, tus padres podrían preguntarse qué estás haciendo en secreto. Dado que sus sospechas se basan en algo verdadero, discútalo con ellos.
   • Diga algo como: "Papá, sé que salí a menudo sin permiso el año pasado y tuve muchos problemas. Me di cuenta de que era un error, pero cambié y dejé de pasar tiempo con este grupo de personas ".
   • Continúe mostrando su comportamiento responsable para demostrar que habla en serio.

2. 
   

   
   Identifica las cosas que desencadenan el comportamiento negativo de tus padres. Piensa en las circunstancias en que tus padres te tratan negativamente y trata de determinar si hay una causa especial. Si hay un malentendido, cuídalo.
   • Por ejemplo, si tus padres adoran porque piensan que no estás escuchando, puedes decirles: "Mamá, sé que piensas que no estoy prestando atención a lo que estás diciendo porque miro en mi libro, pero estoy escuchando realmente

3. 
   

   
   Observa los patrones que se repiten. Si tus padres te tratan negativamente cada vez que pasa algo, trata de entender qué es. Es posible que vean algo de lo que no es consciente y debe aprender a evitar esta situación en el futuro.
   • Por ejemplo, si tus padres comienzan a ser negativos cada vez que recibes una llamada de cierta persona, pregúntales por qué. Es posible que hayan escuchado una conversación en el pasado con la que no están de acuerdo y se preocupan por usted. La mejor manera de disipar cualquier confusión es hablar.