Contenido
- etapas
- Parte 1 Comprender la introversión
- Parte 2 Pasar tiempo solo
- Parte 3 Ser un introvertido productivo
La lintroversión caracteriza el temperamento de una persona que prefiere la soledad y la reflexión solitaria a la socialización. Más simplemente, las personas introvertidas se centran en su vida interior, mientras que los extrovertidos son más externos. Para determinar si eres introvertido y aprendes a cultivar tu reflejo personal, tendrás que aprender a apreciar el tiempo a solas y ser productivo por tu cuenta.
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Parte 1 Comprender la introversión
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Sepa cómo distinguir el comportamiento introvertido del comportamiento antisocial. La noción de introversión a menudo se malinterpreta: ser introvertido no significa ser antisocial. Las personas introvertidas se revitalizan al pasar tiempo a solas y generalmente prefieren la soledad a las actividades grupales, que las agotan emocionalmente.- Ser antisocial es un trastorno mental que puede estar cerca de la psicopatía o la sociopatía. Esto significa que la persona no puede sentir empatía o relacionarse emocionalmente con los demás. Las personas realmente antisociales suelen ser egocéntricas y encantadoras y sus comportamientos están más cerca de la extroversión.
- No hay nada de malo en ser introvertido y, si bien muchos libros sugieren que la extraversión es la clave para la felicidad y la riqueza, no hay evidencia de que un rasgo de personalidad u otro facilite el éxito. En el entorno adecuado, estos dos tipos de personalidades pueden ser productivos y creativos.
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Saber diferenciar la introversión de la timidez. Si muchas personas son percibidas como tímidas, esto no está necesariamente justificado. Es importante que sepa cómo marcar la diferencia. La introversión no es un signo de timidez, así como la retroversión no significa necesariamente ser un boutentrain.- La timidez se refiere al miedo a hablar en público, la dificultad para comunicarse con los demás y la preferencia por la soledad basada en estos aspectos.
- Las personas introvertidas prefieren la soledad porque se sienten más estimuladas cuando trabajan solas que con otras personas, y las interacciones sociales son más agotadoras que ellas. Sin embargo, los introvertidos no necesariamente tienen miedo de interactuar con otros, simplemente no están entusiasmados con eso.
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Determina lo que te emociona. ¿La idea de pasar tiempo solo es agradable para ti? ¿Prefieres trabajar solo o con otras personas? En un grupo, ¿tiene dificultades para guardar sus ideas para usted o prefiere compartir sus opiniones en privado? ¿El tiempo que pasas solo te permite relajarte?- Generalmente no convertirse en no introvertido por cambios de comportamiento. No tendría sentido pasar tiempo solo si no le gusta o si no estimula su creatividad.
- Presta atención a tus tendencias personales y aliméntalas. Si crees que eres extrovertido, no intentes cambiar este aspecto de tu personalidad. Para desarrollar su productividad, busque sumergirse en un entorno de trabajo más social.
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Sepa cómo superar la dicotomía. Una persona no tiene que estar claramente en uno u otro de los dos "campos". Muchas personas están a medio camino de este espectro de personalidad.- Intenta tomar el examen Myers-Briggs para determinar tu tipo de personalidad. Aprenderá a nutrir su personalidad y le dará la mejor oportunidad de éxito, dependiendo de sus cualidades y deseos.
Parte 2 Pasar tiempo solo
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Practica actividades solitarias. Si quieres saborear la vida de un introvertido, prueba tus pasatiempos que solo puedes practicar solo o que serán mucho más agradables cuando lo practiques solo. Por ejemplo, puede probar una de las siguientes actividades:- la jardinería
- lectura y escritura creativa
- la pintura
- el golf
- tocar un instrumento
- senderismo
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Intenta quedarte en casa un viernes por la noche. Si quieres vivir una vida más introvertida, trata de quedarte en casa un viernes por la noche, en lugar de salir con tus amigos. Las personas introvertidas a menudo están agotadas por las interacciones sociales y prefieren pasar sus tardes relajándose con un buen libro, en lugar de salir a la fiesta. Para determinar si este estilo de vida es adecuado para usted, échele un vistazo.- ¿Alguna vez esperas secretamente que tus amigos cancelen una excursión para que puedas quedarte en casa y ver una buena película? ¿Te arrepientes de haber aceptado alguna vez una invitación a una fiesta? Estos signos pueden indicar que usted es una persona introvertida.
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Habla menos Los introvertidos no suelen ser las personas más comunicativas de la sala.Para comportarse más como un introvertido, trate de ser discreto la próxima vez que esté en un grupo y deje que otros hablen sin intentar intervenir. Haga preguntas para invitar a otros a expresarse, pero no intente atraer la atención del grupo hacia usted.- Hablar menos no significa desconectarse por completo de la interacción. Practique escuchar más de lo que habla y piensa antes de responder a los demás. Por lo tanto, participará en el intercambio sin monopolizar la conversación.
- ¿A veces te avergüenzas cuando el enfoque del grupo se vuelve hacia ti? Esto podría ser un signo de tu introversión. Si secretamente te encanta estar en el centro de atención, entonces eres más extrovertido.
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Concéntrese en las relaciones directas. Los introvertidos no son personas aisladas, incapaces de comunicarse con otros. Simplemente están agotados por el trabajo que requieren las interacciones y prefieren pasar tiempo solos. Estas personas generalmente prefieren tener conversaciones personales profundas con un amigo, en lugar de salir con un grupo grande.- Si no eres un gran animal de la fiesta, haz tu mejor esfuerzo para mantener tus amistades conociendo a tus amigos uno a uno, para no ser una persona distante o fría. Informe a sus amigos cercanos que prefiere verlos solos.
- ¿La idea de tener que hablar en una cena social te hace estremecer? Probablemente eres una persona introvertida.
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Crea un bonito espacio para vivir. Si va a pasar más tiempo solo, tómese el tiempo para crear un espacio habitable que lo complazca. Decora tu interior para que quieras pasar un tiempo allí. Organice velas, incienso y sus libros favoritos o un minifrigo y tocadiscos y organice su hogar de acuerdo con su idea de comodidad.- Decora tu interior para que te sientas cómodo.
Parte 3 Ser un introvertido productivo
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Elija una carrera y actividades que requieran poca interacción. Cuanto menos tiempo pases con los demás, más tu existencia se convertirá necesariamente en la de una persona introvertida. Si crees que esa forma de vida será beneficiosa para ti, elige una carrera y pasatiempos que te permitan desarrollar esta faceta de tu personalidad y ser productivo en tu trabajo. Las siguientes profesiones son bastante adecuadas para personas introvertidas:- programador de computadoras
- escritor u otra profesión del campo de la escritura
- investigador cientifico
- periodista legal
- archivero o bibliotecario
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Concéntrese en una tarea a la vez. Los extrovertidos generalmente saben cómo manejar muchas cosas a la vez, mientras que los introvertidos prefieren centrarse en una tarea y realizar un trato. Intenta organizar tu tiempo para invertir completamente en lo que haces y completar una tarea antes de pasar a la siguiente. -
Prefiere intercambios más profundos. Las personas introvertidas generalmente no chatean y prefieren conversaciones profundas e intelectuales. La misma lógica se aplica al mundo del trabajo: excelentes introvertidos en tareas que requieren una profunda reflexión.- La próxima vez que trabaje en un proyecto profesional o académico, no se conforme con el mínimo. Ir más allá. Aporta tu toque personal al proyecto y participa plenamente.
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Asumir responsabilidades y trabajar solo. Las personas introvertidas prefieren trabajar solas y a menudo luchan con proyectos grupales. Si generalmente le gusta trabajar en grupo, intente trabajar solo y vea si puede administrar el proyecto sin la ayuda de otros. Esto podría ayudarlo a desarrollar su autoestima y confiar más en usted mismo en el futuro, aunque en algunos casos aún tendrá que trabajar con otras personas.- Aprovecha las colaboraciones. En muchos casos, no tendrá otra opción y tendrá que trabajar en grupos. Como quintroverti, asegúrese de no rechazar las habilidades y talentos de los demás solo porque prefiere trabajar solo. Aprenda a colaborar con sus colegas sin tratar de controlarlos, acepte la ayuda que propone y delegue algunas tareas, para que todos también puedan trabajar de su lado.
- Cuenta contigo mismo. Cuanto menos necesite pedir ayuda a otros, más desarrollará su autonomía.