Contenido
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- Parte 1 Jugando al fútbol
- Parte 2 Construyendo un paquete de información
- Parte 3 Entrena como profesionales
Para tener éxito en convertirse en un jugador de fútbol profesional no se trata solo de ser un buen deportista. Requiere planificación, compromiso y trabajo duro. Aunque esto no es imposible, las posibilidades de convertirse en un profesional siguen siendo muy bajas, incluso para los mejores atletas. Para aumentar tus posibilidades de hacerlo, debes comenzar a jugar al fútbol en la escuela secundaria y la universidad. Aprende a mostrarte como un atleta y considera encontrar un agente que sea tu representante.
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Parte 1 Jugando al fútbol
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Comienza a practicar fútbol temprano. Es esencial que desarrolles habilidades físicas lo antes posible. La mayoría de los futbolistas profesionales han comenzado a practicar este deporte al menos desde que estaban en la escuela secundaria.- Si aún no estás en la escuela secundaria y aún quieres jugar al fútbol, únete a una liga regional o centro de entrenamiento. Sea como fuere, haga lo que sea necesario para mejorar sus habilidades y conocimientos en la disciplina.
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Entrenarse. Mientras estás en la escuela secundaria, debes esperar pasar de 10 a 15 horas de entrenamiento a la semana, mientras que en la universidad, esto aumentará de 25 a 30 horas a la semana.- Para llegar al nivel profesional, debes jugar al fútbol tanto como sea posible. No dejes de entrenar, incluso después del final de la temporada regular.
- Espera a hacer sacrificios para obtener todas las habilidades que necesitas. Convertirse en un deportista profesional requiere una gran inversión en términos de tiempo.
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Prepárate para la universidad. Si quieres ser uno de los mejores profesionales del fútbol, una de las mejores maneras de hacerlo es asistir a una universidad digna de ese nombre. Esté atento a su promedio y tome clases y cursos que aumentarán sus posibilidades de unirse a una buena escuela.- Toma los cursos de Ciencias de la Salud y Biología. Esto es importante porque cuanto más sepa sobre el cuerpo humano y lo que se necesita para lograr el máximo rendimiento, mejor.
- Ten en cuenta que jugar fútbol en la universidad no garantiza que juegues profesionalmente. Según un estudio, solo el 1.7% de los que juegan fútbol en la universidad eventualmente se convierten en profesionales.
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Esté atento a los reclutadores. Si se entera de que un reclutador está visitando su institución para encontrar talento futbolístico, haga todo lo posible para comportarse de manera ejemplar. Evite querer impresionar y respetar a sus compañeros de equipo. De hecho, los reclutadores están ahí para observar cómo juegas al fútbol, pero también cómo lo haces con los otros miembros de tu equipo.- Mantén una buena relación con tu entrenador. Es posible que su entrenador conozca a los reclutadores que vinieron bajo supervisión y lo recomiende. Obtener una recomendación de un entrenador puede ser la clave para saber si será elegido o no.
- De todos modos, tienes que adoptar una buena actitud. Comprométete mientras te calientas y mantente positivo mientras estás al margen. Si resulta que obtienes una respuesta negativa de un reclutador, no me malinterpretes, aprende de esta experiencia. Trabaja diariamente para mejorarte.
Parte 2 Construyendo un paquete de información
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Hacer un CV informando sobre sus experiencias futbolísticas. En este CV, deberá incluir información básica sobre usted, la posición que juega en el campo y todos los logros que ha alcanzado como jugador. Como con cualquier currículum habitual, tome la molestia de enumerar todos los elementos relevantes sobre sus objetivos.- Si trabajó en un centro de entrenamiento de fútbol o entrenó a un equipo pequeño en su área, mencione esto en su CV. En pocas palabras, debe incluir en este documento cualquier cosa que pueda hacer que se destaque de la competencia. Tu objetivo es hacer del fútbol profesional tu trabajo, así que desarrolla un currículum que realmente ilustre o refleje eso.
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Incluya informes y entrevistas de las que se haya beneficiado. Encuentre artículos sobre usted o su equipo, incluso si los publica el periódico local cuando estaba en la escuela secundaria. Encuentre el video de los partidos jugados por su equipo y busque aquellos en los que jugó bien.- Asegúrese de que haya un familiar o amigo que registre los diferentes encuentros que está teniendo para que pueda construir una especie de "biblioteca" de los mejores momentos.
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Haga que su paquete de información esté disponible y accesible. Envíe su paquete de información a los equipos que desea jugar. No te olvides de hacer un seguimiento de estos equipos desde los cuales te postulaste. Llame o envíe un correo electrónico para informarles que está entusiasmado por jugar y ser parte de su fuerza laboral.- Asegúrese de agradecer a todos los equipos que rechazaron su archivo. Asegúrese de que sepan que aprecia el tiempo y la consideración que le han brindado.
- No se desanime y no se rinda si ningún equipo lo ha contactado o seleccionado. Encuentra más ligas para unirte y seguir ganando experiencia. Asegúrese de que su currículum vitae y el paquete de información estén siempre actualizados y envíelos a los equipos de fútbol.
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Piensa en reclutar a un agente. Es posible que no lo sepa, pero un agente puede actuar como intermediario entre usted y los equipos que desea jugar. Encontrar un agente que lo represente puede ser la mejor manera de firmar un contrato profesional.- Hay una serie de reglas y regulaciones que los agentes deben seguir para representar a los jugadores de fútbol que están en la universidad. En algunos países, la ley establece claramente que deben esperar hasta el final de la carrera académica de un jugador antes de reclutarlo activamente.
Parte 3 Entrena como profesionales
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Practica como deportista profesional. Saber jugar al fútbol no es el único aspecto importante del proceso. Los atletas profesionales están en excelente condición física. Por lo tanto, debe esperar hacer del entrenamiento una prioridad principal.- Encuentra las estadísticas físicas de algunos atletas profesionales y trabaja duro para parecerte. Examina las sesiones de entrenamiento que realizan e integra los ejercicios practicados en tu programa.
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Concéntrese en levantar cargas pesadas. Piensa en hacer ejercicios como press de banca y peso muerto. Practica con la mancuerna con el peso más alto que puedas levantar correctamente, y 5 veces.- Haga ejercicios que trabajen en grandes grupos musculares como el cuádriceps, el pecho, la espalda y los isquiotibiales.
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Desarrolla tus habilidades de resistencia y resistencia. Entrena para correr a intervalos crecientes. Comienza haciendo el esfuerzo de correr dos carreras de velocidad de 150 metros en menos de 20 segundos. Tómese un descanso de 30 segundos después de cada carrera.- A medida que desarrolles tu habilidad de resistencia, aumenta la duración y la intensidad de las carreras de velocidad. Prueba tres carreras de velocidad de 200 metros en menos de 30 segundos. Descansa 30 segundos entre cada carrera.
- Asegúrese de darle a su cuerpo el tiempo suficiente para recuperarse después de cada carrera de velocidad. Tómese un descanso de 3 a 5 minutos entre cada serie de carreras.
- Practique mejorando su ritmo cardíaco y manteniéndolo alto por un corto período de tiempo. Jugar al fútbol requiere mucha energía. Así que encuentre ejercicios físicos que ilustren este nivel de intensidad.
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Mantener una dieta saludable. Entrenar como un deportista profesional significa que debes comer en consecuencia. Como harás muchos ejercicios de levantamiento pesado, es crucial que te asegures de que estás obteniendo suficiente proteína. La mejor manera de hacer esto es hacer que la proteína sea un tercio de cada comida que come.- Consume proteínas magras como pescado, carne y frijoles. Haga el esfuerzo de tener una comida vegetariana una o dos veces por semana. Por ejemplo, la soya es uno de los alimentos más saludables para una proteína vegetariana magra.
- Su posición dependerá de la cantidad de calorías que debe consumir. Si debe ser liviano, apunte de 3,000 a 5,000 calorías durante el entrenamiento. Si juegas como un patio trasero, es posible que necesites 8,000 calorías.