Contenido
- etapas
- Parte 1 Insertar un diafragma correctamente
- Parte 2 Cuidar el diafragma y quitarlo
- Parte 3 Elegir el diafragma correcto
El diafragma es una forma común de anticoncepción femenina que protege contra embarazos no deseados. Es suave y tiene la forma de una cúpula con un borde suave hecho de látex o silicona. Su función principal es evitar que los espermatozoides entren en contacto con el óvulo. Sin embargo, el diafragma solo no es suficiente para proporcionar una protección adecuada y debe usarse en combinación con espermicida como crema o gel. Cuando se usa correctamente, este tipo de anticoncepción tiene una tasa de éxito del 95%.
etapas
Parte 1 Insertar un diafragma correctamente
- Lávate las manos. Siempre debe tocar y manipular el diafragma con sus propias manos. Sus manos están cubiertas de bacterias y lavarlas antes de insertar el diafragma ayudará a mantener limpia su vagina.
- Lávese las manos con agua tibia y jabón. No olvide secarlos antes de tocar el diafragma.
- Si es necesario, también puede enjuagar su diafragma.
- Si necesita ir al baño, hágalo antes de lavarse las manos.
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Examine el diafragma antes de usarlo. Siempre debe examinar el diafragma para asegurarse de que no esté perforado o roto.- Sosténgalo frente a una fuente de luz para obtener una vista más clara durante la inspección.
- Estire suavemente el borde del diafragma por todos los lados para asegurarse de que no haya agujeros ni rasgaduras en el dispositivo.
- También puede controlar las lágrimas o los agujeros vertiendo agua en el diafragma. No debe haber fugas. Si hay alguno, deseche el diafragma y use otro método anticonceptivo.
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Aplique crema espermicida al diafragma. Nunca olvide poner espermicida (gel y crema) en el diafragma antes de insertarlo, de lo contrario será menos efectivo.- Agregue al menos una cucharada de crema de espermicida al interior del diafragma. Use su dedo para extenderlo en el borde y dentro del domo.
- Siempre siga las instrucciones de uso en el paquete de espermicida ya que las instrucciones de uso varían ligeramente de un producto a otro.
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Busca una posición cómoda. Para insertar el diafragma, puede pararse con un pie apoyado en una silla, acostarse con las rodillas dobladas y los pies separados, o doblar los muslos. Pruebe cada una de estas posiciones para encontrar la que más le convenga.- Una vez que haya encontrado una posición cómoda, intente localizar el cuello uterino de su útero (la abertura que conduce al útero).
- El cuello uterino está al final del canal vaginal y ahí es donde debe insertar el diafragma.
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Inserte el diafragma 6 horas antes de un informe. Presione el diafragma entre los dedos y el pulgar y sosténgalo de manera que el interior del domo (que contiene el espermicida) esté orientado hacia la vagina.- Separe los labios de su vulva y luego empuje el diafragma hacia su vagina hasta que llegue al cuello uterino.
- Asegúrese de que el borde inferior se pliegue debajo del hueso púbico y que el diafragma se ajuste perfectamente al cuello uterino.
- Si parece mal arreglado, probablemente sea porque el diafragma no tiene el tamaño correcto. Pídale a su médico que le recomiende un diafragma adecuado.
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Lávese las manos después de insertar el diafragma. Debe lavarse las manos para eliminar los fluidos corporales y el espermicida y siempre antes y después de insertar o quitar el diafragma. -
Agregue más espermicida si es necesario. Si planea tener un nuevo informe en las horas posteriores al anterior, agregue más crema de espermicida sin quitar el diafragma.- También debe agregar más espermicida si inserta su diafragma en las horas previas a un informe.
- La mayoría de los productos espermicidas se venden en un tubo con punta de aplicador. Simplemente inserte el aplicador lo más que pueda sin ser molestado para asegurarse de alcanzar el cuello uterino. Luego presione el tubo para insertar el equivalente de una cucharada de crema en su vagina antes de un informe.
Parte 2 Cuidar el diafragma y quitarlo
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Lávate las manos. Siempre debe lavarse las manos antes y después de insertar o quitar el diafragma.- Es necesaria una buena higiene para que el diafragma dure más y para prevenir infecciones vaginales.
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Espere al menos 6 horas después del informe. No debe quitar el diafragma inmediatamente después de un informe, para reducir el riesgo de embarazo no deseado.- No debe guardar el diafragma por más de 24 horas. Esto no es higiénico y puede provocar complicaciones graves, como el síndrome de shock tóxico.
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Localice y retire el diafragma. Inserte su dedo en su vagina y ubique el borde superior del diafragma. Sujete firmemente el borde del diafragma y tire para romper el efecto de succión.- Tire del diafragma con su dedo.
- Tenga cuidado de no hacer un agujero en el diafragma con las uñas.
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Lave el diafragma con agua tibia y jabón suave. Siempre debe lavar el diafragma después de usarlo para eliminar los fluidos corporales y el espermicida.- No use jabones fuertes y perfumados para evitar debilitar el caucho.
- Después del lavado, deje que el diafragma se seque al aire libre. No use una toalla para limpiarlo, ya que puede romperlo.
- Si lo desea, puede espolvorear maíz encima, pero recuerde enjuagarlo antes de usarlo nuevamente.
- Evite productos como talco para bebés, talco para la cara, vaselina o cremas para las manos que puedan dañar el caucho del diafragma.
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Guarde su diafragma en un lugar fresco y seco. Si lo cuida bien, su diafragma puede durar hasta 2 años. Almacénelo en el recipiente provisto y no lo exponga a ambientes cálidos o húmedos.- También evite exponerlo a la luz solar directa, ya que puede calentar el caucho y afectar la integridad del dispositivo.
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Reemplace el diafragma cada 1 o 2 años. El diafragma debe reemplazarse cada 1 o 2 años o tan a menudo como lo recomiende el médico. Si se rompe o se rompe antes de este tiempo, comuníquese con su médico y pídale que le recete uno nuevo.- Si nota algún defecto en su diafragma, no lo use.
- Si tiene alguna duda sobre la integridad del dispositivo, también es mejor no usarlo.
Parte 3 Elegir el diafragma correcto
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Elige el diafragma correcto. Usar el tipo correcto de diafragma es particularmente importante. Actualmente, hay 3.- El diafragma de resorte de arco (resorte de arco): Este es el tipo de diafragma más común y el más fácil de insertar. Tiene 2 puntos de articulación que forman un arco para facilitar su inserción.
- Diafragma helicoidal de resorte (muelle helicoidal): tiene un borde suave y flexible, pero no forma un arco cuando está doblado. Las mujeres con un tono muscular vaginal más bajo pueden usarlo.Este tipo de diafragma se vende con una herramienta que permite introducirlo.
- El diafragma de resorte plano (resorte plano): es similar al diafragma helicoidal de resorte con la única diferencia de que tiene un borde más delgado y es más frágil. También puede insertarlo con una herramienta y es más recomendable para mujeres con un tono muscular vaginal más fuerte.
- Los diafragmas están hechos de silicona o látex. Los modelos de silicona son más raros y deben solicitarse al fabricante.
- Precaución: si es alérgico al látex, use un diafragma de silicona. En caso de reacción alérgica (urticaria, picazón, enrojecimiento, agitación, dificultad para respirar o pérdida del conocimiento), acuda a un médico de inmediato.
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Elige el tamaño correcto. El diafragma debe estar bien ajustado para ser efectivo. Si usa un dispositivo del tamaño incorrecto, puede resbalar durante el informe y causar un embarazo.- Para los diafragmas que no tienen un domo, puede usar anillos de ajuste que puede solicitar al fabricante.
- También puede ser medido por un médico que puede ayudarlo a elegir un diafragma adecuado. Este paso es especialmente útil si es la primera vez que usa este tipo de anticoncepción.
- Si hace una cita con su médico, tenga en cuenta que el procedimiento dura entre 10 y 20 minutos y puede ser un poco molesto durante la inserción.
- Una vez que el médico haya tomado sus medidas, él o ella pueden enseñarle cómo insertar el diafragma solo.
- Es posible que deba usar un tamaño de diafragma diferente después de la pérdida de peso, el aumento de peso, el parto o el aborto espontáneo.
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Sepa cuándo usar el diafragma. No se recomienda el uso de dispositivos intrauterinos en algunos casos y es importante que informe a su médico sobre cualquier problema médico anterior (por ejemplo, alergias o trastornos uterinos y pélvicos) que puedan afectar su capacidad para usar un diafragma.- Si no es elegible para este tipo de método anticonceptivo, sepa que existen otras alternativas posibles. Pídale a su médico que le informe sobre los diferentes métodos anticonceptivos adaptados a su situación.
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Sepa cuáles son las ventajas y desventajas del diafragma. Cuando se trata de la anticoncepción, debe saber que hay muchos métodos disponibles. Conocer los pros y los contras del diafragma es esencial para ayudarlo a elegir el método anticonceptivo que mejor funcione para usted.- A diferencia de los anticonceptivos hormonales, los diafragmas no producen hormonas que puedan causar efectos secundarios o riesgos potenciales.
- El diafragma no interfiere con las relaciones sexuales y puede insertarse con varias horas de anticipación.
- Usted tiene control total sobre su método anticonceptivo.
- Durante el proceso de inserción, el uso del diafragma puede ser incómodo, ya que algunas mujeres se sienten incómodas al tocarse entre sí.
- Los casos diafragmáticos que se desprenden durante las relaciones sexuales pueden provocar un embarazo no deseado.
- Los diafragmas no protegen contra las infecciones de transmisión sexual.
- Las mujeres que usan los diafragmas tienen un mayor riesgo de infección del tracto urinario. Nota: las infecciones del tracto urinario se tratan fácilmente con medicamentos. Si tiene una infección del tracto urinario o se ve afectada regularmente por esta infección, acuda a un médico lo antes posible.
- La uretritis (infección de la uretra) y la cistitis recurrente (infección de la vejiga) pueden ser causadas por la presión del borde del diafragma contra la uretra.
- El diafragma aumenta el riesgo de síndrome de shock tóxico, especialmente cuando no se usa adecuadamente. Para evitar el riesgo de síndrome de shock tóxico, tome buenas precauciones de higiene antes de insertar o quitar el diafragma y no lo guarde durante más de 8 horas después de la relación sexual.
- Durante el examen médico, pídale al médico que le muestre cómo usar este tipo de anticonceptivo.
- Es importante insertar el diafragma correctamente, ya que puede deslizarse y convertirse en un anticonceptivo.
- Siempre use el diafragma en combinación con gel o crema de espermicida.
- Asegúrese de que su diafragma no se rompa o pinche vertiéndole agua, sosteniéndolo contra la luz o tirando suavemente de sus bordes.
- Si planea tener un nuevo informe unos momentos después de la primera o pocas horas después, aplique más espermicida sin quitar el diafragma.
- No use jabones fuertes o perfumados para limpiar su diafragma, ya que puede debilitar el caucho.
- Puede ser difícil encontrar una farmacia que venda o pueda ordenar diafragmas, ya que este tipo de anticoncepción es cada vez más raro.
- No guarde el diafragma por más de 24 horas. No solo no es higiénico, sino que también puede causar complicaciones como infecciones.
- Algunos diafragmas están hechos de látex y si es alérgico a este material, no necesitará usar este tipo de diafragma. Busque atención médica inmediata si tiene urticaria, picazón, enrojecimiento, inquietud, dificultad para respirar o pérdida del conocimiento.