Contenido
- etapas
- Parte 1 Hacer ejercicios de concentración ocular
- Parte 2 Hipnotizar a alguien con sus ojos
- Parte 3 Comprender la hipnosis
La hipnosis se parece mucho a la magia, ya que en realidad muchas prácticas y ciencias se esconden detrás de la hipnosis. Una de las formas más efectivas de hipnotizar a alguien es hacerlo con los ojos, porque los ojos son la puerta de entrada a la psique. Pero solo use esta práctica en una persona que consienta y siempre use su capacidad de hipnotismo de manera responsable.
etapas
Parte 1 Hacer ejercicios de concentración ocular
-
Intente mantener el contacto visual durante un largo período de tiempo sin parpadear. Párate frente a un espejo y mira hacia adelante para ver cuánto tiempo puedes mantener el contacto visual sin pestañear.- También puede hacer desafíos para mirar a los ojos con otra persona para probar su capacidad de enfocar su mirada.
- Tener un control completo de sus movimientos oculares lo ayudará a mantener un contacto visual constante y permanente con otra persona durante la sesión de hipnosis.
-
Practique enfocar sus ojos en un punto. Para hacer esto, observe detenidamente un objeto cercano, como un bolígrafo o un lápiz, y luego un objeto distante en la habitación donde se encuentra.- Sostén el lápiz muy cerca de tu cara. Centra tu mirada en el lápiz.
- Mueva su mirada del lápiz y apunte hacia otro lugar para enfocarse en un objeto que esté más lejos, como una imagen o foto en la pared o la muñeca de una puerta.
- Vuelve a mirar de nuevo y concéntrate de nuevo en el lápiz. Luego apúntelos nuevamente al objeto distante y concéntrese. Continúe entrenando de esta manera hasta que mejore la flexibilidad de su enfoque ocular.
-
Mejora tu visión periférica. Es su capacidad de ver los objetos y movimientos que están a cada lado sin tener que girar la cabeza. Esto es lo que puedes hacer para mejorar esta habilidad.- Siéntese en un lugar ruidoso en el exterior, por ejemplo en una acera. O quédese frente a un televisor o pantalla de computadora con una escena muy animada.
- Intenta ver esta escena animada con la cabeza vuelta desde el perfil izquierdo. Luego míralo con la cabeza vuelta desde el perfil correcto. Intenta ver esta escena tanto como sea posible al tener la cabeza de perfil en cada lado.
- Asegúrese de practicar este ejercicio en el lado izquierdo y derecho.
Parte 2 Hipnotizar a alguien con sus ojos
-
Solicite primero el permiso de esta persona. Puedes decir esto: "¿Puedes permitirme hipnotizarte? Asegúrese de que la persona esté de acuerdo antes de comenzar.- Es mejor comenzar a practicar la hipnosis ocular con un amigo o personas que confían en ti por completo porque estarán más dispuestos a aceptar ser hipnotizados.
- Para que la hipnosis funcione, es esencial que la persona a hipnotizar consienta. Si ella se resiste o no quiere ser hipnotizada, la hipnosis no tendrá muchas posibilidades de funcionar.
-
Haga que la persona se siente en una posición erguida y cómoda. No la dejes pararse porque puede caerse durante la sesión de hipnosis, ya que se sentirá muy relajada durante esta sesión. -
Pídale a la persona que desea hipnotizar que mire a un punto debajo de su ojo derecho. Dile que no deje de mirar este punto mientras hablas con él. -
Mira a la persona sin pestañear. Cuenta atrás 5-1 con una voz suave y tranquilizadora. Mientras cuentas, diles esto.- "Tus pestañas se están volviendo más pesadas. "
- "Sus pestañas se vuelven muy pesadas, como si llevaran una carga pesada. "
- "Tus pestañas se están volviendo tan pesadas que pronto se cerrarán. "
- "Cuanto más intentes mantener los ojos abiertos, más claras serán tus pestañas, más débiles y flojas, y se pegarán con más firmeza. "
- Repita estas oraciones varias veces mientras cuenta regresivamente 5-1.
-
Dígale a esta persona que está a punto de tocar sus hombros y lo que se adormecerá. Es importante decirle siempre a la persona lo que sucederá antes de tocarla. Esto prepara la mente de la persona para comprender quién recibirá las órdenes y qué debe hacerse haciendo exactamente lo que usted le dice que haga.- Dígale a la persona: "Cuando toque sus hombros, se sentirá debilitado, adormecido y relajado. Estas listo "
-
Toca los hombros de esa persona y dile que es hora de relajarse y descansar. No se preocupe si la persona se derrumba y se derrumba en la silla. Es una señal que demuestra que está completamente relajado y ahora está bajo el efecto de la hipnosis. -
Dígale a la persona qué está ahora bajo el efecto de la hipnosis. Es esencial que la persona sea consciente del estado relajado en el que se encuentra a través de la hipnosis.- También es importante tranquilizar a la persona diciéndole quién está a salvo y quién está en buenas manos. Debe tranquilizarla por lo que sigue confiando y ejecutar sus órdenes.
-
Ahora dígale a la persona que su brazo derecho se volverá pesado y suelto. Dile lo que sentirá su brazo debilitado y relajado. Luego toque su brazo para desencadenar la reacción esperada.- Levante el brazo para confirmar que está entumecido y relajado. Luego volvió a colocar el brazo en su lugar.
- Esta es la confirmación de que la persona que hipnotiza está en un estado cercano al trance y lista para escuchar y ejecutar sus órdenes.
-
Prepárala para escuchar solo tu voz. Cuenta de nuevo de 5-1. Dile que cuando alcances el número 1 solo escuchará el sonido de tu voz.- Haz clic en tus dedos tan pronto como alcances el número 1 para enfocarte en tu voz. Dile que deje que tu voz la conmueva profundamente. Luego pídale que escuche cada palabra que diga y nada más que las palabras que diga.
- Pídale a esta persona que escuche solo las palabras exactas que pronuncie y que no escuche ningún otro ruido a su alrededor.
-
Prueba el estado hipnótico de la persona. Ahora que tiene el control del estado hipnótico de la persona, pruebe sus habilidades haciendo que la persona se toque la nariz o las orejas. También puede ordenar mover sus brazos o piernas.- Tenga en cuenta que el control hipnótico debe usarse de manera responsable y con cuidado. La persona que ha aceptado ser hipnotizada ha confiado completamente en usted, así que no abuse de su confianza al ponerla en una situación embarazosa o hiriente durante la sesión de hipnosis.
Parte 3 Comprender la hipnosis
-
No confunda la hipnosis con somnolencia o inconsciencia. La hipnosis es más bien un estado mental concentrado que hace que un individuo sea impresionable y más receptivo a las sugerencias.- Es importante recordar que una persona bajo el efecto de la hipnosis no pierde el control de sí misma ni se enamora de un hechizo. Por el contrario, esta persona simplemente se vuelve más receptiva a las sugerencias e instrucciones.
- Todos nos encontramos una y otra vez bajo alguna forma de hipnosis o trance. Piense en todas las ocasiones en que perdió el hilo de ideas durante una clase y donde se encontró soñando a plena luz del día. O cuando te encuentras tan absorto en una película que has perdido de vista la presencia de otros a tu alrededor. Todas estas situaciones son ejemplos estatales cercanos al trance.
-
Sepa cómo reconocer los beneficios de la hipnosis. La hipnosis no es solo una parte de la diversión o una forma de hacer que tu mejor amigo haga cosas estúpidas como darse el gusto de bailar pato. De hecho, la hipnosis ha sido beneficiosa para ayudar a las personas a superar el insomnio, el tabaquismo, la bulimia y muchos otros trastornos. -
Sepa que la hipnosis es una habilidad que apesta como todas las demás a través del aprendizaje. A pesar de que actualmente no existe una regulación estatal, los hipnoterapeutas pueden obtener la certificación sobre la base de un programa integral de cursos de hipnosis e hipnoterapia. Sin embargo, es una profesión autorregulada.- El programa de certificación incluye aspectos profesionales como la ética y las nociones básicas de hipnosis.
- Pídale a un hipnoterapeuta más información sobre los beneficios de la hipnosis.