Cómo hidratar tu cuero cabelludo

Contenido

• etapas
• Método 1 Elija y use los productos correctos
• Método 2 Haz un tratamiento del cuero cabelludo con aceite
• Método 3: Prevenir el secado del cuero cabelludo
• Método 4 Hidrata tu cuero cabelludo desde adentro

En este artículo: Elegir y usar los productos correctos Hacer un tratamiento del cuero cabelludo a base de aceite Evitar que se seque el cuero cabelludo Hidratar el cuero cabelludo desde adentro23 Referencias

Un cuero cabelludo seco puede causar picazón y caspa, lo que puede ser vergonzoso, incómodo y, a veces, frustrante. Si tiene este problema, no se preocupe. Puede tomar diferentes medidas para hidratarse y mantenerlo en buen estado de salud. Reduce la frecuencia con la que te lavas el cabello y elige un champú humectante. También puede exfoliar o tratar con aceite. Además, comer más alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, yodo y vitaminas B ayuda a mantenerlo saludable.

etapas

Método 1 Elija y use los productos correctos

1. 
   

   
   Elige un champú hidratante. Evite los productos agresivos, que pueden secar excesivamente el sebo en su cabello y piel. Elija champús especialmente formulados para hidratar el cuero cabelludo y el cabello, como los basados ​​en aceite de argán, ácido hialurónico o árbol de té (melaleuca).

2. 
   

   
   Aplica el champú solo dos o tres veces por semana. Demasiado lavado puede secar el sebo del cuero cabelludo en exceso, dejando la piel y el cabello secos. Al bañarse o ducharse, simplemente cubra con un sombrero para mantenerlos secos o enjuague con agua y luego aplique un acondicionador para mantenerlos hidratados.
   • Si hace ejercicio con frecuencia, debe enjuagar y aplicar un acondicionador al menos cada dos días. De hecho, el sudor seco puede causar malos olores, pero también irrita la piel y el cuero cabelludo.

3. 
   

   
   
   
   Aplica una loción después del champú. Elija una loción tónica para el cabello que contenga ingredientes como el aloe y la glicerina, que pueden calmarlo y aliviarlo. Después del champú, debes aplicarlo directamente a las áreas problemáticas de tu cuero cabelludo. La loción penetrará profundamente en la piel y le proporcionará un alivio duradero de su picazón.

4. 
   

   
   Evite aplicar acondicionador en el cuero cabelludo y las raíces. De hecho, el acondicionador está diseñado para hidratar el cabello y no la piel. Su aplicación en el cuero cabelludo puede obstruir los poros, formar depósitos y causar picazón. Póngalo solo desde la mitad de la longitud hasta las espigas.

5. 
   

   
   
   
   Intenta exfoliar tu cuero cabelludo una vez por semana. Al hacerlo, podrá eliminar los residuos del producto, el sebo y las células muertas del cuero cabelludo. Hazlo una vez a la semana para mantenerlo saludable.

6. 
   

   
   Intenta limitar la cantidad de productos que usas. Los productos químicos agresivos en lacas, geles, mousses y champús secos pueden secar el cuero cabelludo. Por lo tanto, debe tratar de limitar la cantidad de productos que generalmente aplica a su cabello y, en la medida de lo posible, optar por aquellos que se basan en ingredientes naturales.

Método 2 Haz un tratamiento del cuero cabelludo con aceite

1. 
   

   
   Elija un aceite para aplicar. Hay una gran variedad de aceites. Por ejemplo, puede optar por aceite de coco, aceite de oliva, aceite de ricino, aceite de almendras, aceite de jojoba, aceite de argán, aceite esencial de árbol de té, aceite esencial de eucalipto, aceite esencial de lavanda o aceite esencial de menta. También puede mezclar un aceite esencial con un aceite vegetal para diluirlo, si elige usarlo. Por ejemplo, puede mezclar unas gotas de aceite esencial de árbol de té con unas cucharadas de aceite de almendras o aceite de ricino.

2. 
   

   
   Frota el cuero cabelludo con aceite. Puede aplicarlo con los dedos o con un bastoncillo de algodón. Además, puede disfrutar de todo el cuero cabelludo o simplemente concentrarse en las áreas más secas o las que le pican. El aceite es bueno para el cabello, por lo que si lo desea, puede aplicarlo en los mechones.

3. 
   

   
   Masajea tu cuero cabelludo con aceite. Hazlo con los dedos mientras haces movimientos circulares. Tómese unos minutos para hacer esto para que el aceite pueda penetrar en la epidermis.

4. 
   

   
   Deje que el aceite trabaje de 1 a 12 horas. Si su cuero cabelludo está particularmente seco, considere dejarlo trabajar toda la noche. Si le preocupa ensuciar su almohada, simplemente puede cubrirse la cabeza con un gorro de baño o una bufanda.
   • Aplica sobre tu cabello y cuero cabelludo un champú suave. También puede aplicar una crema hidratante para eliminar el aceite después del tratamiento.
   • Si ha aplicado aceite en su cabello, simplemente enjuague el champú y el aceite.
   • Si no lo ha hecho, masajee un revitalizador desde la mitad hasta los extremos.

5. 
   

   
   Repita el tratamiento 2 o 3 veces por semana. Evite hacerlo más de 3 veces a la semana, de lo contrario puede ser demasiado gordo.

Método 3: Prevenir el secado del cuero cabelludo

1. Intenta masajear tu cuero cabelludo una vez por semana. Hazlo para evitar la descamación. Hacerlo te permitirá eliminar las células muertas, evitando así la caspa o la psoriasis. Comience con el lavado del cuero cabelludo y la cabeza hacia atrás, amasando suavemente y levantando el cuero cabelludo con una presión firme y constante.
   • Intenta dar masajes describiendo movimientos circulares. Mantenga sus manos en forma de L y preste mucha atención a la línea del cabello aumentando la presión mientras se dirige hacia la corona.
   • Masajee de 5 a 10 minutos por vez, respirando profundamente para aumentar el flujo sanguíneo. Puedes usar un aceite si tienes uno.
   • Masajear el cuero cabelludo también promueve una mayor circulación sanguínea en esta área, lo que permitirá que su cabello crezca, se vuelva resistente y saludable.

2. 
   

   
   Use un cepillo de cerdas de jabalí. Este tipo de cepillo ayuda a distribuir el sebo del cuero cabelludo en los mechones de tu cabello. También elimina la suciedad del cabello y desenreda delicadamente los nudos.

3. 
   

   
   Exponga el cuero cabelludo y el cabello lo menos posible para calentar. Las herramientas de peinado y los secadores de cabello los deshidratan. En lugar de secarte el cabello con este dispositivo, rizarlo o alisarlo con frecuencia, haz peinados que no requieran ninguna fuente de calor, como trenzas y moños.
   • Si aún desea usarlos, asegúrese de aplicar primero un protector térmico. Este producto no tendrá un impacto directo en el cuero cabelludo, pero ayudará a mantener el cabello sano.

4. 
   

   
   Protege tu cabello y cuero cabelludo de ciertos elementos. El viento, el sol, la sal y el cloro pueden secarlos. Por lo tanto, trate de usar una bufanda o sombrero si planea pasar mucho tiempo al aire libre. Cubre tu cabello con un acondicionador, si quieres nadar, luego cúbrelos con un gorro de baño. Después de bañarse, enjuague el acondicionador en la ducha.

5. 
   

   
   Elige un color sin amoníaco. Los tintes también pueden secar el cabello e irritar el cuero cabelludo, lo que puede causar picazón. En caso de que no esté listo para dejar de teñir, pídale al peluquero que use productos sin amoníaco, lo que los dañará y los secará menos.

Método 4 Hidrata tu cuero cabelludo desde adentro

1. 
   

   
   Intenta mantenerte hidratado. Al beber mucha agua todos los días, puede hidratar el cuero cabelludo. Si eres hombre, necesitarás beber aproximadamente 3 l de agua al día, pero si eres mujer debes beber aproximadamente 2 l por día. Si tiene la costumbre de hacer ejercicio con mucha frecuencia o hace mucho calor, debe aumentar la cantidad de agua que necesita tomar.
2. Haz ejercicio regularmente. La actividad física ayuda a aumentar el flujo sanguíneo al cuero cabelludo y a distribuir el sebo producido. Si practicas deportes, considera enjuagarte el cabello y aplicarte acondicionador al menos cada dos días. De esta manera, evitarás que el sudor seco irrite tu cuero cabelludo.

3. 
   

   
   Coma alimentos ricos en ácidos grasos omega-3. De hecho, los ácidos grasos omega-3 son buenos para el cabello y la piel. Opte por alimentos como frutas secas, salmón, linaza y lavocat o tome un suplemento diario para asegurarse de tomar suficientes ácidos grasos omega-3.
   • Antes de comenzar a tomar estos suplementos, hable primero con su médico.

4. 
   

   
   Coma alimentos ricos en yodo. Liode puede promover la cicatrización del cuero cabelludo y el crecimiento del cabello. Los mariscos (como la lubina y el bacalao), las algas (como las algas marinas), las papas, los frijoles blancos, los arándanos, las fresas y los yogures los contienen.
   • Antes de tomar suplementos de diodo, hable con su médico para evitar exagerar. De hecho, si es el caso, podrá sufrir una intoxicación por liodo.

5. 
   

   
   Intenta aumentar tu ingesta de vitamina B. Las vitaminas del complejo B, como la vitamina B6 y la vitamina B12, ayudan a hidratar el cuero cabelludo. Puede obtenerlo comiendo alimentos como linaza, nueces, cebada, fideos soba, garbanzos, lavocat, frambuesas, remolacha, frijoles, pan, moluscos y granos enteros. .