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En este artículo: Hacer cambios en su vida Tratamientos médicos Referencias
La microalbúmina o simplemente albúmina es producida solo por el hígado. Si encuentra una cantidad excesiva de albúmina en la orina, esto puede indicar un problema hepático y puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca. Una cantidad de entre 30 y 300 mg de albúmina es una señal alarmante de que sus riñones no pueden filtrar adecuadamente la proteína. Sin embargo, hay diferentes formas de reducir la cantidad de microalbuminas. Lea el siguiente paso para comenzar a hacer los cambios de vida necesarios para reducir su exceso de nivel de albúmina.
etapas
Parte 1 Haz cambios en tu vida
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Tenga una dieta baja en proteínas y azúcares y tome alimentos con almidón lento. Los riñones dañados normalmente no pueden procesar proteínas, por lo que debe descansar un poco al comer menos proteínas. Debe comer alimentos con almidón lento (para no tener picos de glucosa) y, en pequeñas cantidades, proteínas, grasas, sal y azúcares. Aquí hay algunas opciones saludables:- alimentos con almidón lento : copos de avena, frijoles, arroz integral, pasta integral y lentejas.
- alimentos bajos en proteínas : pan, cereales, lechuga, apio, coles, pepino, tofu, perejil, pescado y carnes magras.
- alimentos bajos en grasa y sal Evite los alimentos fritos (use aceite de oliva si es necesario) y olvide la sal. Evite los productos enlatados como sopas, verduras y salsas para pasta.
- alimentos bajos en azúcares : huevos, frijoles rojos, tofu, nueces, requesón, aceitunas, espinacas, nabos, espárragos, cebada.
- También evite consumir grandes cantidades de alimentos en una comida, en su lugar, haga varias comidas pequeñas. Esto permitirá que sus riñones no se esfuercen demasiado y trabajen para eliminar el desperdicio.
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Evita el alcohol. Como resultado, una cantidad anormal de albúmina significa que sus riñones no funcionan bien. Los riñones ya no pueden filtrar eficientemente el etanol contenido en el alcohol, lo que aumenta el riesgo de prolongar este alto nivel de albúmina. Para evitar esto, deje de tomar alcohol y beba agua, té y jugo de frutas sin azúcar.- Solo se permite una copa de vino tinto de vez en cuando al salir. Evitar todo otro alcohol.
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Deja de fumar Deje de fumar gradualmente en lugar de dejar de fumar de una vez. También puede quedarse sin alcohol si se detiene de repente.Sin embargo, incluso si es difícil para usted, es mejor controlar y deshacerse de estos dos vicios.- Los fumadores crónicos tienen más probabilidades de tener presión arterial alta (fumar aprieta los vasos sanguíneos, lo que obliga a su corazón a bombear más fuerte). La nicotina en los cigarrillos puede aumentar la presión arterial. Si fuma todo el día, su tensión se mantendrá alta todo el tiempo.
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Baja la presión arterial. La presión arterial alta puede ser un factor que causa una cantidad excesiva de albúmina. El voltaje normal varía entre 12 y 13. Un voltaje de 14 o más se considera alto. Para bajar la presión arterial, debe limitar o evitar los alimentos ricos en grasas, colesterol y sales.- También haga ejercicio regularmente (3 a 4 veces por semana) por sesión durante al menos 30 minutos para reducir significativamente su presión arterial. Hay que tratar de mantener un peso ideal y evitar el sobrepeso o la obesidad. Controle regularmente su presión arterial con un profesional para asegurarse de que está en el camino correcto.
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Bebe mucha agua. Beba la cantidad diaria recomendada de 8 a 12 vasos de agua para eliminar algo de albúmina en la orina. Debe beber más si suda mucho o hace mucho deporte. Esto evitará que te deshidrate. Cuanto más deshidratado esté, mayores serán sus niveles de albúmina.- Los alimentos ricos en grasas y sales no solo hacen que aumente la presión arterial, sino que también absorben toda el agua de su cuerpo. Por estos dos motivos, es mejor evitarlos.
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También vigile su nivel de glucosa. Es esencial eliminar los alimentos ricos en azúcares de su dieta para controlar mejor su nivel de glucosa en sangre, prevenir la diabetes, la obesidad y disminuir los niveles de microalbuminas. Un nivel normal de glucosa varía entre 70 y 100 mg / dl.- Si tiene diabetes, el nivel de albúmina en la sangre será alto. El límite promedio para los riñones en un diabético es 180 mg / dl. Es por eso que si tiene una cantidad excesiva de albúmina y glucosa en su sistema, dañará su función hepática y puede dañar sus riñones.
- También lo ayudará a controlar su peso. Una dieta equilibrada y ejercicio lo ayudarán a bajar la presión arterial y la cantidad de glucosa en la sangre, y los dos últimos también afectarán su peso.
Parte 2 Tratamientos médicos
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Haga revisar su recuento de albúmina Es muy importante verificar regularmente su nivel de albúmina. Esto le permitirá saber si su estilo de vida es malo para los riñones y el hígado. Los análisis determinarán la cantidad de albúmina en su orina. Cuanto antes se detecte el problema, es menos probable que tenga problemas hepáticos graves y permanentes. Pídale consejo a su médico.- Para hacer un análisis, es necesario hacer una prueba de durina o hacer una cosecha de durina todo un día. Durante una prueba de orina clásica, orina en una olla determinada y luego en el laboratorio. La cosecha de durina se realiza durante todo el día, anotando las horas que orinó y los análisis se realizan en toda la muestra.
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Sepa lo que significan los resultados. La muestra de durina será analizada e interpretada por un técnico de laboratorio médico. Los resultados de la prueba se miden en miligramos (mg) de proteína liberada y están disponibles después de 24 horas. Los resultados se pueden interpretar de esta manera:- el estándar es de 30 mg
- 30 a 300 mg es el indicador de la etapa temprana de la enfermedad hepática
- más de 300 mg es el indicador de la etapa más avanzada de enfermedad hepática
- Debe analizar los resultados con su médico para decidir juntos sobre el tratamiento apropiado que se implementará rápidamente. Si el nivel de microalbuminas es más alto de lo normal, su médico puede recetarle otra prueba para asegurarse del resultado.
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Tome inhibidores de la enzima convertidora de langiotensina (IECA). Estas drogas inhiben la conversión de langiotensina I a angiotensina II. Esto tiene el efecto de ensanchar los vasos sanguíneos y así reducir la tensión en estos vasos sanguíneos y el volumen de sangre. Para resumir, disminuye la presión arterial. Se ha demostrado que los inhibidores de la enzima convertidora de langiotensina reducen la pérdida de proteínas en la orina, como la microalbúmina y, por lo tanto, disminuyen la cantidad de microalbúmina.- Los inhibidores de la enzima convertidora de langiotensina más comunes son captopril, perindopril, ramipril y benazepril. Su médico sabrá cuál es el mejor para usted.
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Pídale consejo a su médico para tomar estatinas. Estos medicamentos reducen los niveles de colesterol en el cuerpo al inhibir la acción de la HMG-CoA reductasa, que es la enzima necesaria para producir colesterol en el hígado. El colesterol bajo significa menos trabajo para su corazón, vasos sanguíneos y riñones.- Las estatinas más comunes son latorvastatina, fluvastatina, lovastatina, pitavastatina, pravastatina y simvastatina.
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Si es necesario, tenga en cuenta que tomar insulina puede ayudar. La insulina es la hormona que ayuda a transportar el azúcar o la glucosa de la sangre a las células para obtener energía. Sin suficiente insulina, el azúcar en la sangre no puede transportarse dentro de las células y permanece en el torrente sanguíneo. Una inyección diaria de insulina recetada por el médico puede ayudar a mantener los niveles normales de azúcar en la sangre.- Esto solo se aplica a personas que padecen diabetes o resistentes a la insulina. Si su insulina funciona normalmente, recibir inyecciones de insulina no lo ayudará a reducir su nivel de microalbuminas.