Contenido
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- Parte 1 Habla con tus padres sobre sus argumentos
- Parte 2 Saber qué hacer cuando tus padres pelean
- Parte 3 Aprenda más sobre las disputas
Es difícil ver los argumentos de tus padres y es posible que no sepas cómo reaccionar cuando comiencen de nuevo. Quizás se pregunte si puede hacer algo para detenerlo. Desafortunadamente, nadie puede obligar a otra persona a hacer nada, lo que significa que no hay garantía de que pueda detener sus argumentos. Todavía hay algunas cosas buenas que hacer para intentar que entiendan lo que sientes, lo que sucede, esperamos, detengan a los dos. También tenemos algunos consejos para que clasifiques lo que sientes y encuentres una manera de manejar esta difícil situación, si los argumentos de tus padres te entristecen, si te asusta, te da miedo o te enoja. .
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Parte 1 Habla con tus padres sobre sus argumentos
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Mira si quieres hablar con tus padres al respecto. En la mayoría de los casos, decirles que sus argumentos incesantes te están molestando es algo bueno. Es posible que tus padres no sepan que puedes escucharlos discutir, a menos que no se den cuenta de que te duele.- Pueden pensar que sus argumentos no son muy serios y no han pensado en su punto de vista.
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Elige el momento adecuado para hablar con tus padres. De la misma manera que le gustaría detener sus disputas de inmediato, es mejor que no interfiera (si es posible) mientras pasan el rato.- Espera hasta que se hayan calmado y diles que quieres hablar con ellos sobre algo que te molesta.
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Describe a tus padres la forma en que ves las cosas. Tomas una decisión sensata hablando con tus padres sobre cómo te afectan sus argumentos, ¡lo cual es genial! Para aumentar sus posibilidades de tener una buena discusión y el resultado que espera, debe intentar comunicarse de manera efectiva. Debes comenzar explicando a tus padres lo que estás observando desde tu punto de vista.- Puede decir, por ejemplo, que descubrió que sus padres no han tenido una pelea mala últimamente, especialmente en la mañana, cuando todos tienen que prepararse antes de irse.
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Dile a tus padres lo que piensas. Como tus padres necesitan entender tu punto de vista, puede ser bueno decirles lo que piensas, incluso si es bastante confuso.- Podría continuar, por ejemplo, diciendo que realmente no sabe por qué ha habido tantos argumentos últimamente. Puedes asumir que tus padres han trabajado demasiado o están exhaustos porque tienen que llevarte a la escuela temprano por la mañana.
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Explica cómo te sientes Sé honesto acerca de tus sentimientos y tus padres probablemente te escuchen, puedan tranquilizarte y decidan cambiar su comportamiento.- Puede continuar la conversación diciendo, por ejemplo, que el período es bastante difícil, que tiene miedo de ser responsable de la situación y que teme que se separen.
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Dile a tus padres lo que quieres. Por supuesto, querrás que dejen de discutir de una vez por todas, pero eso no sería muy realista.- Sin embargo, puede pedirles que se detengan o hagan todo lo posible para no discutir delante de usted.
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Escribe de antemano lo que quieres decir. Puede ser difícil si no recuerda lo que quiere decir a sus padres o si tiene miedo de sentirse abrumado por sus emociones.- Asegúrese de que su comprensión incluya todo lo que se ha mencionado anteriormente (como decirles lo que siente) y luego entrénese para decirlo.
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También puede considerar escribirles una carta. Aunque es mejor hablar con sus padres uno a uno, también puede hacerlo con una carta, si está demasiado nervioso para hacerlo en persona. Esto puede darles tiempo para digerir lo que les dices y luego hablar sobre ello.- Aún debe comunicarse de manera efectiva si desea escribir a sus padres. Reflexione sobre los pasos anteriores para que sepa lo que necesita poner en su carta.
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Escucha las explicaciones de tus padres. Esperamos que tus padres estén dispuestos a contarte lo que sucede entre ellos y explicar por qué están discutiendo. Haz tu mejor esfuerzo para escucharlos sin interrumpirlos si aceptan hablar.- Con suerte, podrían hacer lo correcto juntos y ser capaces de encontrar una manera de lidiar con las tensiones, los desacuerdos y las disputas en el futuro.
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Habla sobre los argumentos de tus padres con alguien en quien confíes. Debes tratar de encontrar un adulto confiable con quien hablar, si realmente no sabes si debes hablar con tus padres, si no sabes qué decirles o si hablaste con ellos pero nada cambió.- Elija a alguien que se preocupe por usted, en quien pueda confiar y que se encargará de su problema. Trate de deshacerse de otro padre, un consejero educativo, su maestro favorito o un miembro de una comunidad religiosa.
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No dudes en unirte a una terapia familiar. Tus padres pueden sugerir que la familia vaya a sesiones de terapia o a un psicólogo. Pueden tomar esa decisión después de que les hables, pero pueden ver por sí mismos que sus argumentos se han degenerado y que necesitan ayuda, incluso si no les has contado al respecto.- Es posible que no le guste en absoluto, especialmente si es tímido o tímido o simplemente tiene miedo de que sea muy aburrido.
- ¡No olvides, sin embargo, que esta es una buena señal! Sus padres están tratando de mantener los lazos familiares sanos y felices si sugieren que vayan juntos a un psiquiatra.
Parte 2 Saber qué hacer cuando tus padres pelean
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Intenta no escuchar cuando tus padres discuten. Probablemente sea mejor que no siga lo que dicen, ya que realmente no sabe por qué están en conflicto y porque puede malinterpretar fácilmente algo que ha escuchado.- Escuchar mientras tus padres discuten solo te molestará más, cuando es probable que lo terminen pronto.
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Encuentra un lugar más tranquilo. Al menos deberías tratar de llegar a donde tus padres están discutiendo para que puedas relajarte y dejar que se encarguen del problema.- Puede, por ejemplo, ir a su habitación y leer o jugar un videojuego o salir a jugar.
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Intenta encontrar una manera de escapar de la discusión, incluso si no puedes salir. No siempre puedes ir a otra habitación o salir cuando tus padres discuten.- Algunos padres, por ejemplo, realizan largos viajes en automóvil y discuten en ese momento. Siempre puede encontrar una manera de ignorarlos si esto sucede.
- Puede, por ejemplo, ponerse los auriculares y escuchar música relajante o alegre o tratar de concentrarse en un libro o revista.
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Debe saber cuándo pedir ayuda. Es muy importante que pueda ir a un lugar seguro y pedir ayuda si no se siente seguro cuando sus padres discuten, si sus padres lo amenazan con abuso físico o si ambos están heridos.- Puede tener miedo de que sus padres quieran involucrar a la policía, pero recuerde que es mejor estar seguro que arrepentirse y que no es su culpa que haya tenido que llamar a la policía. Es exclusivamente de ellos, si te encuentras en una situación tan delicada.
Parte 3 Aprenda más sobre las disputas
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Comprenda que es perfectamente normal que los padres discutan. Los suyos pueden haber comenzado a gritar en la habitación de al lado a menos que se hayan ignorado durante varios días. En ambos casos, sabes que ambos están realmente locos, lo que se puede hacer.- Sin embargo, es importante que comprenda que es normal y, a veces, muy saludable para los padres discutir y estar en desacuerdo.
- No necesita preocuparse demasiado si sus padres no discuten con frecuencia y ninguno de ellos parece estar particularmente preocupado.
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Comprende por qué los padres discuten. Tus padres siguen siendo humanos, incluso si son adultos y se supone que son maduros y conocedores. Cualquiera puede cansarse, molestarse o tener un mal día y es posible que sus padres estén discutiendo hoy por alguna de estas razones.- Es probable que se sientan mejor y se reconcilien rápidamente.
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Comprende que no es necesariamente algo malo si eres testigo de los argumentos de tus padres. Los especialistas en equilibrio familiar siempre aconsejan a los padres que no discutan con sus hijos (no es necesario que conozca todos los detalles de sus preocupaciones y su vida adulta). Sin embargo, es importante que los niños sepan que sus padres pueden discutir de vez en cuando.- Una de las funciones de tus padres es aprender que no siempre puedes evitar un desacuerdo, incluso con las personas que amas, y también se trata de mostrarte cómo lidiar con este tipo de situación. Puede ser más difícil para ti manejar estas situaciones más adelante, cuando también vives en una relación, si tus padres ocultan sus desacuerdos.
- Esperamos que tus padres te hagan entender que no odian cuando terminan una discusión y resuelven el problema. Podrías tocar una palabra con ellos si se olvidan de decírtelo cada vez y si tienes que vigilarlos cuidadosamente para averiguar si todo vuelve a estar en orden.
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Comprende que tus padres no necesariamente piensan en lo que dicen cuando discuten. A veces podemos decir cosas que no pensamos o lamentamos más tarde cuando estamos enojados. Probablemente has tenido una pelea con un hermano, una hermana o un amigo, y has podido decir que ya no puedes soportar a esta persona o que nunca volverás a jugar con ella.- Cuando te calmabas, probablemente tenías que hablar y explicar que no pensabas todas las cosas hirientes que dijiste.
- Aunque todos los niños quieren que sus padres sean perfectos, a veces también pueden decir cosas hirientes que realmente no piensan de sí mismos. Probablemente también tendrán sexcuse poco después de la pelea.
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Debes entender que no es tu culpa si tus padres discuten. Los padres pueden discutir por todo tipo de razones, sobre el trabajo, los problemas de dinero e incluso sobre los detalles que le preocupan. Pueden, por ejemplo, discutir sobre el dinero cuando sabes que acaban de pagar una gran cantidad por tu suscripción al club para dejar de fumar. Podrías decirte que no se habrían peleado si no hubieras querido hacer alguna ecuación.- Es muy importante que sepas que nunca es tu culpa si tus padres discuten, incluso si puedes sentirte culpable fácilmente y te resulta muy difícil no sentirte responsable.
- Tus padres han tomado la decisión adulta de enfrentarlo y es su culpa si no saben cómo manejarlo adecuadamente. No olvide que incluso si parece que usted es el objetivo de su argumento, en realidad puede deberse a muchas otras cosas que no le preocupan en absoluto.
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Intenta entender que los argumentos no necesariamente significan que tus padres se van a separar. Es posible que se divorcien, si discuten mucho. No lo olvides de nuevo, no es tu culpa si esto sucede.- También debe recordar que las disputas son normales entre las personas que se conocen. Una discusión no significa que tus padres ya no se conocen (o que ya no se acuestan). Incluso los argumentos repetidos no significan que tus padres se divorciarán.
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Sepa que es perfectamente normal estar molesto. Todavía puede sentirse triste, enojado, preocupado, ansioso, incluso enojado, incluso si comprende que es normal discutir. Sus emociones pueden parecerle extrañas, pero es bastante normal sentirlas.