Contenido
- etapas
- Método 1 Siéntete satisfecho independientemente de esta persona
- Método 2 Evita enamorarte de alguien en particular
- Método 3 de 3: acepta el amor cuando estés listo
Puede ser realmente difícil luchar contra los sentimientos fuertes por alguien que nunca se preocupará por ti, que no es bueno para ti o que ha entrado en tu vida en un mal momento. Si está tratando de resistirse a enamorarse, trate de encontrar satisfacción independiente en su vida y distanciarse del tema de sus sentimientos. Una vez que haya encontrado a la persona adecuada y esté listo para enamorarse, haga un esfuerzo por aceptarla.
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Método 1 Siéntete satisfecho independientemente de esta persona
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Concéntrese en sus objetivos personales. Aplica la energía que gastarías en esta relación a tu desarrollo personal. Haga una lista de muchas maneras de mejorar y elija una en la que trabajar si cree que lo que realmente lo ayudará a sentirse feliz y orgulloso de sí mismo. Establezca un cronograma para ayudarlo a lograr este objetivo y sígalo.- Prepare una meta para delegar en su carrera o mejorar sus calificaciones en la escuela.
- Toma la decisión de hacer ejercicio. Por ejemplo, podría comprometerse a ir al gimnasio 4 días a la semana.
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Pase tiempo con familiares o amigos. Todos necesitan socializar y sentirse apoyados por otros, ya sea que estén solteros o en una relación. Haga actividades divertidas con miembros de la familia o amigos cercanos con quienes disfrute pasar tiempo conectándose con otros sin necesariamente estar en una relación.- Puede ser beneficioso salir a caminar con su madre o jugar a los bolos con sus compañeros de trabajo. Sin embargo, es mejor evitar pasar demasiado tiempo con las parejas para "sostener la vela", ya que esto puede hacer que se sienta solo y alejado.
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Pasa tiempo en la naturaleza. Es posible que se sienta más a gusto respirando aire fresco y observando el paisaje natural que lo rodea como árboles, flores, montañas y el océano. Al menos una vez a la semana, salga a caminar por el bosque solo o lea un libro en la playa para satisfacer su corazón y alma y llevarlo a una cierta tranquilidad. -
Usa tu creatividad. Puede sentirse más fuerte si implementa sus ideas y su inteligencia. Al crear algo que te apasione, te permitirás expresarte, lo que te ayudará a sentirte más feliz. Inscríbete en este curso de dimprovisation que has estado presionando durante semanas o trabaja en cuentos cortos cuando tengas tiempo si te gusta escribir. -
Prueba experiencias suaves al tacto. Encuentre una actividad que le guste que implique un contacto físico seguro y saludable. Liberan locytocina y serotonina, hormonas que lo ayudan a sentir amor y placer. Como pareja, el contacto físico es algo recurrente, pero si son solteros, probablemente este no sea el caso. Pruebe diferentes actividades que impliquen tocar como masaje, baile o terapia recreativa con animales y pasar tiempo practicando la actividad que lo ayuda a sentirse amado y feliz.- No busque el sentimiento de amor y placer a través del sexo antes de estar emocionalmente listo. No fuerce a nadie que no esté preparado o no esté dispuesto a hacerlo.
Método 2 Evita enamorarte de alguien en particular
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Limite los contactos con esta persona. Si te das cuenta de que estás apegado a alguien, la mejor manera de evitar enamorarte es mantener la distancia. Si constantemente pasan tiempo juntos o hablando por teléfono o por teléfono, sus sentimientos crecerán y a menudo lo pensarán. Dé un paso atrás y haga otros planes o deje su teléfono en otra habitación por un tiempo.- Si eres una persona directa, expresiva y abierta, podría ser mejor que expliques tu elección. Si ese es el caso, podría decir: "Lo siento, pero tengo que distanciarme de esta relación".
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Evita las redes sociales. Haz tu mejor esfuerzo para resistir la tentación de echar un vistazo a su página de Facebook, Instagram o Facebook. Si lo hace, será mucho más difícil de olvidar e incluso podría amar más y más. Si no puede resistir la tentación, tome un descanso de las redes sociales haciendo algo completamente diferente.- Para evitar ver sus publicaciones en Facebook, vaya a su página de perfil y seleccione No seguir más. Seguirán siendo amigos, pero no verán lo que publica en sus noticias actuales.
- Considera desactivar las notificaciones de Instagram yendo a la configuración y seleccionando Notificaciones → Desactivar.
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Piensa en tus malas relaciones pasadas. Cuando sientes emociones fuertes, es fácil sentirte empujando tus alas y sin ver la situación con un ojo lógico o realista. Para evitar enamorarse, piense en sus viejas relaciones y amores que terminaron mal o no dieron el resultado que esperaba. No te detengas en eso, pero úsalo para establecerte en la realidad.- Recuerda una pelea que tuviste con tu ex y dices: "Fue difícil y tuve dolor, no quiero pasar por este tipo de experiencia". Ahora estoy mejor y las cosas van bien como están.
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Tenga cuidado. Si pasa tiempo pensando, será difícil no pensar en la persona de la que no quiere enamorarse. Es mucho más fácil evitar enamorarse si está demasiado ocupado para pensarlo. Considera ayudar a tus padres a limpiar o encontrar un nuevo pasatiempo. Cuanto menos tiempo tenga, menos probabilidades tendrá de pensar en esta persona.
Método 3 de 3: acepta el amor cuando estés listo
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Deshazte del dolor y el rencor. Incluso cuando va a aparecer la persona adecuada, puede ser difícil que se enamore debido a experiencias pasadas. Aunque el amor es algo hermoso en muchos sentidos, a veces también causa dolor, lo que puede hacer que cualquier nueva relación sea más aterradora. Intenta duplicar tu dolor y rencor del pasado perdonando a tu ex o tratando de encontrar resultados positivos en situaciones difíciles.- Por ejemplo, es posible que hayas salido con alguien que jugaba al fútbol y comenzaste a jugarlo por su culpa. Ahora, es un deporte que te gusta y donde eres bueno.
- Intente llevar un diario de sus pensamientos sobre esta persona para llegar a un estado mental más saludable.
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Intenta ser un poco más vulnerable. La vulnerabilidad es algo aterrador, especialmente si ha sufrido en el pasado. Cuando sea un buen momento, intente permitirse ser feliz y disfrutar el tiempo que pasa con esta persona especial. Dígale un detalle privado una semana antes para reforzar la conexión entre ustedes dos. Con el tiempo, haz poco esfuerzo para amarte y abrirte a esta persona. -
Ignora las críticas internas. Por muchas razones, algunas personas se resisten al amor. Si te preocupas mucho por alguien, pero si realmente te cuesta darte el derecho de enamorarte, tu proceso de pensamiento es el culpable.- Siempre que pienses, "no confíes en él, no puedes confiar en nadie" o "él no te ama, solo te hará daño", rechaza ese pensamiento diciendo: "es solo tu miedo quien te habla "o" no es tu antigua relación ".