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Los humanos se comunican con el lenguaje, los sonidos, las expresiones faciales y el lenguaje corporal. El idioma y la cultura de una persona pueden influir en cómo expresan sus emociones. A pesar de estas diferencias, hay emociones básicas y universales que todos los humanos tienen en común. La inteligencia emocional es la capacidad de una persona para leer y responder a las emociones de otras personas. Desarrollar tu inteligencia emocional no solo te ayudará a conocerte emocionalmente, sino también a comprender mejor a las personas que te rodean.
etapas
Método 1 de 3:
Analiza las emociones de otras personas.
- 4 Pregúntale a la persona cómo se siente. A veces, la mejor manera de leer una emoción es ser directo. Aunque la persona puede mentirle y decirle lo que va bien cuando sucede lo contrario, no cuesta nada preguntar. También puede usar su respuesta para leer entre líneas. Escucha el tono de su voz, mira su lenguaje corporal y la expresión de su rostro. Otras señales verbales específicas también pueden ayudarlo a discernir cómo se siente realmente la persona. Por ejemplo, si está aburrida o triste, hablará más despacio y con menor frecuencia. Si está emocionada o molesta, el flujo y la frecuencia de su voz aumentarán.
- Intente hablar con la persona cuando esté sola en lugar de estar frente a un grupo. Puede ser un poco más abierta o más probable que te diga la verdad si eres un amigo o familiar en quien confía.
asesoramiento
- Intenta observar a las personas que conoces que están tristes, felices, emocionadas o que tienen otras emociones para tener una idea de cómo cada una expresa una emoción específica. Luego, trate de detectar la misma emoción en otras personas.
- Practica tratando de adivinar los sentimientos de quienes te rodean. Si crees que alguien se ve feliz, confirma tu suposición preguntando si algo bueno le ha sucedido recientemente.
- Intente practicar con sus amigos o familiares antes de comenzar a leer las emociones de personas desconocidas. Cuando almuercen o cenen juntos, compartan sus emociones.
- Intenta hacerle diferentes preguntas a tu entrevistador. Comience con preguntas triviales y básicas como "¿cómo estás?" ¿O qué hiciste ayer? Luego vaya a algunas preguntas más personales como "¿Cómo es xxxx (nombre de un familiar o amigo)?" O "y cómo va con xxxx (nombre su novia)? Observa su reacción. No vaya más allá si cree que la persona se siente incómoda.
advertencias
- Tenga en cuenta que la persona podría ocultar deliberadamente sus emociones. Ella puede tener una buena razón: un historial de abuso emocional o emocional o está atravesando tiempos difíciles. Muéstrate un buen amigo respetando su decisión de mantener sus emociones para sí misma.
- Si está tratando de leer las emociones de una persona desconocida, evite mirarlo o pretender ser una persona descortés.
- Leer las emociones no es una ciencia exacta. Recuerde que las personas expresan sus emociones de manera diferente y evitan sacar conclusiones apresuradas sobre lo que la otra persona podría sentir.
- No te comportes como "un caballero o un sabelotodo", y no molestes a las personas por sus emociones. Respeta su privacidad si no quieren compartir sus emociones contigo.