Contenido
- etapas
- Parte 1 Ponerse en posición
- Parte 2 agarra el bate
- Parte 3 Equilibrio del murciélago
- Parte 4 Mira y arregla la bola de los ojos
Golpear una pelota de béisbol es, todos los deportes incluidos, uno de los gestos más difíciles de lograr, ¡pero también uno de los más divertidos! Para golpear bien la pelota, necesitas excelentes habilidades motoras y excelentes habilidades de concentración. Una vez que haya comprendido cómo hacer el gesto, practique lo más posible para mejorar.
etapas
Parte 1 Ponerse en posición
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Ponte en la caja del baterista. Si eres diestro, ponte a la derecha de la canica. Si eres zurdo, párate a la izquierda de la canica. Mira hacia el mármol, a un paso. Es necesario que el lado izquierdo de su cuerpo (o el lado derecho si es zurdo) esté girado hacia el lanzador.- Ponte a la distancia correcta de la canica. Si el lanzador te arroja una pelota demasiado corta, fuera del cuadrado del baterista, tendrás problemas para golpearla si estás demasiado cerca de la canica. Si, por el contrario, está demasiado lejos de la canica, tendrá dificultades para golpear otros tipos de lanzamientos. Así que trata de encontrar un medio feliz.
- No te pongas demasiado en la parte delantera o trasera del salón. La mejor posición para golpear la pelota directamente es pararse frente a la canica. Una vez que esté más cómodo, puede probar diferentes posiciones según los disparos que realice.
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Posiciona tus pies. Sus pies deben estar separados por un pequeño medidor, para que estén en equilibrio. Gira tus pies hacia la canica para tomar la pelota de frente y poner la máxima potencia en tu tiro. -
Dobla las rodillas ligeramente. Debes estar sobre tus soportes para estar listo para balancear el bate con facilidad y potencia. Para esto, dobla ligeramente las rodillas. Si te mantienes erguido, tu bola será menos poderosa. Por otro lado, si dobla demasiado las rodillas, tendrá problemas para golpear bolas lanzadas demasiado en el aire.
Parte 2 agarra el bate
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Agarra el bate con ambas manos. Si es diestro, coloque la mano izquierda sobre el bate a unos 5 cm por encima del cuello y la mano derecha directamente sobre el palo (invierta si es zurdo). Tus manos deben estar tocando. Apriete el bate con firmeza sin dejar de ser flexible. Si aprietas demasiado fuerte, tendrás problemas para balancear el bate correctamente.- No sostengas el bate demasiado alto o bajo. Sus manos deben estar a unos 5 cm por debajo del límite del mango.
- Asegúrese de tener un bate que se ajuste a su peso. Debes poder sostener cómodamente el bate en los lugares indicados anteriormente. Si a menudo te encuentras poniendo las manos demasiado altas en el bate, debes conseguir un nuevo bate más ligero.
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Levanta el murciélago. El codo que más mueve y sus manos deben estar en su pecho, a unos 15 cm de su cuerpo. El codo empotrado debe levantarse para ungirlo con el hombro. También puede apuntar un poco hacia abajo. -
Sostén el bate en ángulo. No ponga el bate sobre su hombro y evite sostenerlo verticalmente. Debe estar ligeramente inclinado detrás de la cabeza.
Parte 3 Equilibrio del murciélago
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Cambia la distribución de tu peso y golpe. Cuando la pelota se acerque, mueva su pie hacia adelante un paso y descanse todo su peso sobre él. Debes comenzar este movimiento unos segundos antes de que la pelota llegue a ti, para que puedas hacer un solo gesto fluido. Para aprender a atacar en el momento adecuado, solo hay una forma: entrenar. Terminará sabiendo exactamente cuándo necesita comenzar su movimiento para golpear la pila cuando está por encima de la canica.- Algunos bateristas prefieren doblarse y levantar las rodillas frente a su torso antes de golpear. Esto no es necesario en absoluto. Solo hazlo si sientes que te permite golpear más fuerte.
- Cuando golpees, pon todo tu peso en el antepié. El pie de apoyo debe girar para que su dedo toque el suelo.
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Desliza tus manos hacia la pelota. Cuando comience a mover su peso hacia adelante, también debe prepararse para su swing deslizando sus manos hacia el frente del bate como si estuviera tratando de golpear la pelota con la parte inferior del bate. Estire los brazos y coloque el bate para golpear la pelota cuando pase sobre la canica.- Cuando el bate toca la pelota, la palma de la mano buena debe estar hacia arriba y la palma de la mano mala debe estar hacia el suelo.
- Mantenga los codos cerca del cuerpo para poner la máxima potencia en su disparo.
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No te olvides de concluir tu gesto. Deje que el poder de su golpe tome el bate en un movimiento casi circular a su alrededor. Una vez que haya golpeado la pelota, afloje su muñeca, deje que el extremo del bate pase por el camino del lanzamiento y descanse sobre su hombro. Cuando golpeas, tu cuerpo debe girar hacia el lanzador. Al final del golpe de pelota, debes enfrentar el campo.
Parte 4 Mira y arregla la bola de los ojos
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Mantén tus ojos en la pelota. Debes asegurar la pelota desde el momento en que sale de la mano del lanzador hasta que la golpeas. Aquí es donde la facultad de concentración se vuelve importante. Si pierde la bola de los ojos, incluso por un segundo, tendrá muchos problemas para golpearla. También es importante determinar si el lanzamiento merece ser golpeado. Si la pelota está justo sobre la canica y está en tu zona de golpe (el espacio entre tus rodillas y tu torso), puedes golpearla. Si la pelota no está en su zona de strike, no podrá golpearla. -
Intenta golpear la pelota con el mejor lugar del bate. El bate debe tocar la pelota a unos 5 cm del final. No intentes golpearlo con la punta del murciélago. Debes golpear la pelota con el centro del bate. Por lo tanto, no puede resbalarse por los lados y producir efectos extraños. Dar un camino recto a la pelota.- No golpees la pelota desde abajo. Tus brazos y tu bate deben alejarse de tu cuerpo en un movimiento recto (y con buen cabeceo) para hacer un buen uso de los poderosos músculos de tus hombros. Su disparo será más rápido y más poderoso.
- Pon el efecto. Debes tratar de poner el mayor efecto posible en tu escritura. Si puedes poner el efecto "retro", la pelota irá mucho más rápido por el aire. Coloque el pulgar de su mano mala a lo largo del bate si está comenzando y tiene problemas para mantener el bate en el aire.
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Suelta el bate y comienza tu carrera. Una vez que golpeas la pelota y terminas tu movimiento, deja caer el bate en el suelo. No lo tires. Si lo tira, puede terminar haciendo algo malo y también puede golpear a otros jugadores y lastimarlos. Corre hacia el primer gol.