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En este artículo: Cómo obtener el equipo adecuado Descanse en la placa Referencias de servicios
Tenemos que empezar por alguna parte. Si quieres aprender a patinar sin tocar una tabla, estás en el lugar correcto. Aprenderá cómo comprar el equipo adecuado, cómo pararse en el tablero, cómo moverse cómodamente sin caerse y otros consejos que lo ayudarán a progresar y aprender a patinar. He aquí cómo.
etapas
Parte 1 Obtener el equipo adecuado
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Compre una patineta que se ajuste a lo que le gusta. Hay muchos estilos y marcas de tableros que corresponden a los centros de interés de cada uno. Vaya a una tienda de patinetas para ver qué tienen disponible y solicite a un skater experimentado que elija una tabla de acuerdo con su tamaño y el uso que desea hacer:- la tablas largas son ideales para largas distancias y los principiantes encontrarán más fácil maniobrarlos. Si quieres una tabla que te brinde la oportunidad de saltar sobre ella e ir a la aventura o una tabla que te permita moverte fácilmente, tienes que comprar una tabla larga. No se prestan para acrobacias, por lo que si quieres hacer saltos no elijas este tipo de tabla.
- la tableros clásicos suelen ser las que te vienen a la mente cuando piensas en el skate. Sus extremos cónicos son perfectos para acrobacias y saltos, son fáciles de maniobrar, estas tablas son excelentes para moverse rápidamente, en cualquier lugar, con su patineta, pero le llevará un poco más de tiempo encontrar el equilibrio en inicio. Si quiere entrar en un halfpipe, este es el tipo de tabla que necesita comprar.
- la tableros personalizados son tableros que ensamblas comprando piezas separadas. En general, los patinadores más experimentados personalizarán sus ruedas, sus camiones, sus rodamientos y el tablero en sí. Probablemente no montará una placa personalizada si acaba de comenzar.
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Asegúrese de que su tabla esté bien diseñada para principiantes. No compre tablones demasiado curvos o camiones mal arreglados si comienza. Estas características son excelentes para acrobacias, pero es mucho más difícil mantener el equilibrio y no querrá continuar si no puede permanecer en el tablero. Para comenzar, obtenga una tabla plana con camiones bien adheridos. -
Compre un buen par de zapatos de skate. Si quiere lastimarse o torcerse el tobillo, intente saltar en su tabla con cintas o badajos. Los zapatos de skate tienen plantillas que se ajustan al tablero y brindan protección y soporte, lo que los hace ideales para aprender a patinar. Encontrarás lo que necesitas en Vans, Airwalk y Etnie, pero muchas otras marcas de ropa deportiva hacen zapatillas de skate.- Si no puede encontrar una determinada marca, busque zapatos con suela plana. Evite el tipo de ure que generalmente se encuentra en las zapatillas de tenis o en las zapatillas de correr, en lugar de elegir algo como zapatillas de barco, con una suela plana y lisa.
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Debe usar equipo de protección y casco todo el tiempo. Necesitas absolutamente un casco de skate, que reconocerás con su superficie lisa y su correa ajustada en la barbilla para proteger tu cabeza. Es una apuesta segura que caerá mucho, por lo que es muy importante preocuparse por su seguridad y usar un casco. ¡Incluso te verás más genial!- También puede usar protecciones para sus rodillas, muñecas y codos, especialmente si es un principiante. Cuando se sienta más cómodo en el tablero, no necesitará usar todas estas protecciones todo el tiempo, pero cada vez que quiera aprender un nuevo truco, especialmente cuando aprende a pararse en el tablero, siempre es mejor usa más protecciones.
- No parecerá ridículo al querer ahorrarse una estadía costosa en la sala de emergencias, especialmente si es un principiante. No escuches a las personas que te dicen que los "patinadores reales" no necesitan protección, son personas inmaduras que están completamente equivocadas.
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Encuentra un buen lugar para practicar skate. Sería mejor encontrar un área plana de cemento sin agujeros ni golpes que te hagan caer mientras aprendes a patinar. Más tarde, podrá pasar sobre áreas más accidentadas con total seguridad, pero por el momento es mejor que aprenda sobre un estacionamiento o un camino privado cuya superficie es plana y lisa.- Desafortunadamente, cada vez es más difícil encontrar lugares donde el skateboard sea más fácil, debido a la mala reputación que tiene este deporte en algunas ciudades. No seas ese tipo de skater que mantiene la mala imagen transmitida por algunos skaters: asegúrate de tener la autoridad para patinar donde quieras ir y evita montar en lugares donde está prohibido.
Parte 2 Mantente en el tablero
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Olvídate de las acrobacias. Muchos principiantes no pueden aprender a patinar, porque quieren aprender a hacer trucos antes de que aprendan lo básico. Llegarás allí, con algo de entrenamiento, pero de la misma manera que tienes que aprender un acorde de guitarra simple antes de encender a tu audiencia lanzándote a un solo, tienes que aprender a mover el tablero hacia adelante y sentirte bien al respecto. Debes aprender a permanecer en el tablero antes de aprender a saltar sobre él. -
Intenta mantenerte en el tablero sin caer. No hay una forma adecuada de pararse en el tablero, por lo tanto, simplemente coloque el tablero sobre una superficie estable, por ejemplo, sobre el césped o la alfombra, donde no pueda rodar fácilmente e intente encontrar la posición más cómoda. para usted. Pon un pie delante del otro, alineándolos más o menos con los camiones del tablero.- una pie regular significa que pones el pie izquierdo delante del derecho. En general, esto significa que empujará con el pie derecho y dejará el pie izquierdo en el tablero.
- una pie bobo significa que pones el pie derecho hacia adelante y empujas con el pie izquierdo. Ninguna de estas dos posiciones es mejor que la otra.
- una Pie mongol es menos habitual y se usa para describir una forma de conducir donde el pie delantero es también el pie que empuja el tablero. Esta posición es muy incómoda para la mayoría de los patinadores, pero si te sientes más cómodo, ¡adelante! No hay manera incorrecta.
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Intenta empujar el tablero. En un área de cemento plano, párese en el tablero con un pie hacia adelante y empuje con el otro pie un movimiento largo y constante para tomar el anguila.- Los principiantes tienden a dar pequeños tirones con el pie en lugar de largos apoyos. Es mejor que use este método para comenzar, le dará un movimiento más regular al tablero y le permitirá mantener el equilibrio.
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Ponte en posición en el tablero. Una vez en movimiento, debe poner el pie hacia adelante a un lado, un poco como se encontraba cuando tenía la tabla sobre la hierba y poner el pie con el que empuja el extremo posterior de la tabla para descansar . Dobla un poco las rodillas, pero mantente erguido, con la espalda recta, para aprender a encontrar el equilibrio.- Para saber si eres bueno, tu pie delantero debe estar justo detrás de los tornillos del camión delantero y tu pie trasero en el extremo trasero del tablero. Esta es la posición más estable y segura para avanzar.
- Esto es lo más difícil de aprender cuando comienzas, pero la buena noticia es que podrás moverte con seguridad una vez que hayas entendido el truco. No tenga miedo !
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Aprende a girar. Cuando desee girar, mueva su peso hacia adelante o hacia atrás del tobillo, dependiendo de dónde se encuentre y adónde quiera ir. La presión que necesitará usar dependerá de cómo se arreglen los camiones y qué tan ancho sea su giro. Practique en una superficie plana, prepárese, mueva su peso y conduzca con seguridad sin caerse. El cambio estándar se llama Scarving.- Kickturning es una técnica muy útil para evitar un obstáculo o hacer un giro muy cerrado que no se puede hacer en el pañuelo.Levante ligeramente las ruedas delanteras presionando la parte posterior del tablero con un pie y luego gire el cuerpo en la dirección que desea girar. Debes hacer esto en un solo movimiento. No aplique demasiada presión en la parte posterior del tablero o verá que su tablero se desliza bajo sus pies. No es una buena idea comenzar en una bajada.
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Intenta parar. Hay muchas maneras de detenerse en una patineta, pero muchas de ellas están reservadas para skaters experimentados. Para el principiante, será más fácil reducir la velocidad lentamente, luego poner un pie en el suelo o detenerse con un parada de cola.- Para realizar una parada de cola, debes mover la mayor parte de tu peso a tu pie trasero, pararte en la parte posterior del tablero y frotar el extremo del tablero en el piso. A muchas personas no les gusta esta técnica porque daña el extremo de la tabla, pero muchas patinetas, especialmente modelos para largas distancias, tienen un sello de goma que ayuda a detenerse, lo que es particularmente útil para los principiantes.
Parte 3 Sentrainer
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Aprende a caer. No hay skater que nunca se haya caído de su tabla. Esto puede hacer que pierda la motivación, pero evitará lesiones graves al aprender a caerse. Use un casco en todo momento para proteger su cabeza e intente usar muñequeras que pueda usar para amortiguar la caída y evitar las cicatrices sangrientas que forman parte de la vida de un patinador.- Los pequeños guijarros que se atascan en las ruedas son uno de los problemas más comunes en una tabla o en las ruedas que de repente se bloquean en una grieta y provocan una pérdida de equilibrio. Observe el terreno en el que conduce y manténgase enfocado en su equilibrio tanto como sea posible.
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Patina con otros patinadores. Al igual que la música u otros deportes, es más fácil aprender a patinar si tienes a alguien que pueda mostrarte cómo hacerlo. Pase tiempo con skaters más experimentados y aprenda todo lo que pueda, pidiendo consejos y sugerencias. Pídales que le muestren cómo hacerlo, no mienta sobre su inexperiencia.- Tenga cuidado de no obligarse a probar algo para lo que no está preparado. Si vas a patinar con otros niños para saltar una escalera, podrías lastimarte si estás en la fase en la que intentas detenerte sin caerte. Ve despacio. Llegarás allí también.
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Mira muchos videos de skate. Los videos de skate están en el corazón de la cultura del skate. Encontrará toneladas de compilaciones o tutoriales en Internet de forma gratuita. Encontrará videos que muestran la destreza de diferentes patinadores, así como muchos consejos y sugerencias para ayudar a los principiantes. Aprende a hacer figuras más elaboradas viendo videos. -
Prueba el skate de descenso. La gravedad será de gran utilidad para convertirte en un patinador avanzado. Probablemente estarás muy asustado la primera vez que vayas a patinar cuesta abajo, así que es mejor que comiences a aprender desde el principio cómo mantenerte en tu tabla y cómo mantener el control.- Para mantener el equilibrio, doble las rodillas hacia abajo en el tablero y use los brazos para evitar balancearse por todos lados. Mantenga los tobillos quietos, porque cuando tiene una velocidad más alta, los movimientos pequeños pueden crear mayor influencia y probablemente perderá el equilibrio.
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Prueba trucos cuando te sientas listo. Cuando comience a sentirse más cómodo en el tablero y pueda permanecer más tiempo sin caerse, puede intentar hacer una figura o dos. Después de todo, ¡has hecho todo lo posible para llegar allí! Estas son las figuras más simples para principiantes:- lollie
- pop shove-it
- el flip-flip
- la rutina
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No dejes de patinar. Perseverar! Aprender a andar en monopatín tomará mucho tiempo y esfuerzo. No es algo que aprenderá en un día, pero al entrenar tan a menudo como pueda, puede mejorar y sentirse más cómodo en el tablero. Intenta mantenerte motivado.